石鍋拌飯

韓式

材料:

  • 2 杯短粒米(或壽司米)
  • 2 杯水
  • 200 克豬肉片
  • 1 條茄子,切成細條
  • 2 杯生菜葉,切碎
  • 1/2 個大洋蔥,切絲
  • 1 杯黃豆芽
  • 1 條節瓜(或其他嫩瓜),切成細條
  • 1 條紅蘿蔔,切成絲
  • 2 個大蒜瓣,切碎
  • 2 湯匙醬油
  • 1 湯匙糖
  • 1 湯匙麻油
  • 鹽和胡椒粉,根據口味添加

做法:

  1. 準備石鍋: 將石鍋在中火上預熱約5分鐘,加入一點點的油,讓它均勻塗在鍋底和邊緣上。
  2. 烹煮米飯: 將短粒米和水加入石鍋中,煮至開始冒泡。然後用中小火繼續煮約10-15分鐘,直到水被吸收且米飯變軟。
  3. 炒蔬菜和豬肉:
    • 在另一個平底鍋中,加入一些油,放入切成細條的茄子,炒至微軟。
    • 加入洋蔥絲和紅蘿蔔絲,繼續炒至蔬菜變軟。
    • 接著加入節瓜條和黃豆芽,繼續翻炒約1-2分鐘。
    • 最後加入豬肉片和蒜末,炒至豬肉熟透。
  4. 調味: 加入醬油、糖、麻油,根據自己的口味添加適量的鹽和胡椒粉,繼續翻炒均勻。
  5. 拌飯: 將炒好的蔬菜和豬肉倒入石鍋中的煮熟的米飯上面,蓋上鍋蓋,用中小火繼續蒸煮約5分鐘,讓食材的香氣融入米飯中。
  6. 拌勻: 打開鍋蓋,用湯匙輕輕將食材和米飯拌勻。確保所有的食材都均勻混合。
  7. 上桌: 將拌好的石鍋拌飯盛入碗中,可根據個人口味再灑上一些芝麻或海苔碎作為裝飾。

這道石鍋拌飯是一道美味健康的韓國料理,擁有豐富的蔬菜和豬肉口感,搭配著香噴噴的石鍋米飯,絕對是一餐的美味享受!